#01 31歳社会人のドロドロ独身男子平日ルーティーン

皆さんこんにちは2月のHP更新担当の姫野です。
昨年はトレーニングメニューを紹介したので、今回は独身社会人「平日1日のルーティーン」を紹介します。
社会人になると、同僚の私生活を聞くことも少ないと思うので、最後までご一読いただけると嬉しいです。
※記載は平均的な平日の生活ルーティーンとなります。
【起床：8:00】
大抵アラームなしで起床します。
トイレなどで夜中2度程起きますし、不眠症ですので、清々しい朝とは程遠いです。
只長年緊急の夜間トラブル対応をやっているので、目覚めばかりでも即時通常起動できます！！！

【朝自宅：8:05~8:15】
30歳から肌が気になり洗顔をするようになりました。
最近長髪から短髪にしたので、寝癖直しに髪を洗ってドライヤーします。

【家事：8:15~8:40】
自宅が古民家の二階建てなので、二階のリビングへ移動します。
寝るときは半袖半ズボンなので、キンキンに冷えた部屋で取り敢えず暖房入れて長ズボン履きます。
温かいお湯で昨日の洗い物を済ませ、ご飯を焚き、温かいココアを入れると仕事の準備完了です。

【仕事開始：8:40~12:00】
仕事は基本リモートですが、急遽出社になることもあります。
仕事にモチベーションはない派です、「常に迅速に10割のアウトプットを出し続ける、仕事は選ばない、心を入れない」を心掛けてます。

【昼休憩：12:00~13:00】
自宅にあるプロジェクターで昼のニュースにながら自炊します。
最近1カ月のメニューは「十割そば200g、ごはん150g、卵1つ、納豆1パック」です。
十割そばはスーパーでは高いので、Amazonで6袋（1袋200g）入り2,000円のものを買ってます。
一食当たり500円以下ぐらいで、健康でお腹一杯になるのでオススメです。

【仕事再開：13:00~20:00】
2時間に1回ぐらい、休憩がてら5分間外を散歩したりします。
家の周りには野良猫が多いので、休憩中一緒に遊んで貰ってます。
猫の前では下僕化したい気持ちになります。。。
お腹が減るとフランスパンを焼いて、はちみつで食べます。

【買い物：20:00~20:15】
自宅近くのライフに買い物に行きます。
ライフは時間関係なくお肉が割引になっていたりと中々便利です。
野菜炒めセット？でキノコ/もやし/人参/ピーマンが入ったものが100円なのも評価点高めです。

【晩御飯：20:15~21:00】
調理時間10分、食事15分で食事は済ませます。
メニューは「生姜焼き or 牛肉ステーキ or 鮭焼き＋ごはん250g、卵2つ、納豆1パック」です。

【トレーニング：21:00~22:00】
近所のエニタイムフィットネスで筋トレしてます。
筋トレして目指しているものはないですが、目指されたいと思ってます。
ちなみに筋トレは嫌いですが、何事も自分を苦しめた先に安定は生まれます。

【入浴：22:00~23:00】
入浴剤を入れて40℃のお風呂に浸かります。
入浴剤、シャンプー、洗顔、柔軟剤等も女性が使っている様なものを使ってます。
その方が清潔感が保てる気がするので。。。

【睡眠準備：23:00~2:00】
チョコレート味のプロテインを準備して、プロジェクターで映画等見ながらゆっくりします。
お腹が空いたときは迷わず食べます（お餅やきゅうり、あられなど）。
最近は政治家や有名人のゴシップネタを聞き流しながら寝てます。

平日1日のルーティーンは以上になります。
キラキラしていない31歳の独身生活は中々にシビアですね！！！
いい意味で皆さんの励みになればと思います。
※先日幣部のBIG BOSS ミスター多田と食事した時の写真を載せておきます。

最後まで御覧いただきありがとうございました。