HOW TO ENJOY
AMERICAN FOOTBALL

アメリカンフットボール観戦を楽しむためのルールガイド

　基本のルール

" 4回の攻撃権で10ヤード進む DOWN (ダウン)制 "

オフェンスには4 回の攻撃権が与えられその4 回の攻撃で10 ヤード（=9.14m）前進すること。 これがアメフトの基本！！

10 ヤード前進することが出来れば新たに4 回の攻撃権（ダウン）が与えられる（ファーストダウンの獲得）。オフェンスはそれを更新しながらエンドゾーンを目指し、TD（タッチダウン）やFG（フィールドゴール）を狙う。 逆に更新できなければ、その時点で相手チームに攻撃権が移ってしまう。

　ゲームの流れ

COIN TOSS

コイントス

KICK OFF

キックオフ

自陣35ヤード地点からのキックで試合開始。リターンチームはキックされたボールをキャッチして相手陣地に向かってリターンし、ボールが止まった地点から最初の攻撃が開始される。

DOWN

ダウン

" 素早い攻守の入れ替わりは見所のひとつ！ "

TURN OVER

ターンオーバー

敵チームの攻撃中に，守備側がボールを奪うこと。ターンオーバーによって攻守が瞬時に交替するので、ディフェンスチームが攻撃に転じる唯一の機会で、アメフトの見どころの一つと言える。

" 素早い攻守の入れ替わりは見所のひとつ！ "

TURN OVER

ターンオーバー

敵チームの攻撃中に，守備側がボールを奪うこと。ターンオーバーによって攻守が瞬時に交替するので、ディフェンスチームが攻撃に転じる唯一の機会で、アメフトの見どころの一つと言える。

SCORE

得点方法

タッチダウン(TD)

相手のエンドゾーン内にボールを持って駆け込むか、ゾーン内でパスをキャッチすればタッチダウンで6点を獲得。

フィールドゴール（FG）

相手陣地まで攻め込みながらも、4thダウンなどで得点するためのキック。スナップされたボールを通常7ヤード下がった地点でホルダー（ボールをおさえる人）が地面にセットし、ゴールポストを狙う。成功すると3点が与えられる。

セーフティ（SF）

攻撃側が自分の陣地のエンドゾーン内で相手ディフェンスに止められて、ボールデットになった場合には守備側に2点が入る。その次のキックオフは得点されたチームが自陣の20ヤード地点から行う。

FOUL

主な反則

　ポジション説明

OFFENSE

OL

オフェンスライン

オフェンスの中で最前列に位置し、大きな体の5人組。OLはRBが走る道を作ったり、パスを投げるまでディフェンスからQBを守るポジション。 ボールを持つポジションのように目立つ事はないが、毎プレー激しいブロックを繰り広げるためのパワーとサイズが必要とされ、オフェンスの支柱的な存在のポジション。

TE

タイトエンド

ランニングプレーではOLと一緒にブロックをし、パスプレーでは、QBからのパスをキャッチしたりと、パワーとスピードを兼ね備えたオールマイティーな能力が必要なポジション。そのため、TEはパワー、スピード、スタミナ、捕球力などが要求される難しいポジションの1つ。

WR

ワイドレシーバー

パスキャッチを専門に行い、ディフェンスを振り切るスピードと、QBから投げられたボールをキャッチする能力が必要なポジション。WRの特徴は、とにかく足の速い選手が多く、ディフェンスを振り切ってボールをキャッチし、その後少しでも前に走ることや、相手ディフェンスに競り勝つ高さも要求されるポジション。

QB

クォーターバック

プレーが開始されると、RBにボールをハンド・オフ（ボールを渡す）したり、WRにパスを投げる等、攻撃の中心でありアメリカンフットボールの花形。QBは、肩が強い事はもちろん、走力も必要。また、どんな状況でも冷静沈着に攻撃を指揮しなければならず、精神的にも肉体的にもタフさが求められるポジション。

RB

ランニングバック

QBの後ろにポジションを置き、ランニングプレーの時にはボールを持って走り、敵を避けながら走り抜け、前進します。パスプレーの時にはQBを守るため、ブロックをしたり、隙があれば自らパスコースに出てパスをキャッチしたりします。極めて多彩な要素を持っている、オフェンスの中心的なポジション。

DEFENSE

DL

ディフェンスライン

ディフェンスの最前列に位置し、主にOLと戦い、ボールを持って走ってくるRBにタックルし、ランニングプレーを止め、パスプレーの時は、パスを投げるQBに襲い掛かり、プレッシャーをかけるポジション。サイズだけでなく、俊敏な動きも求められる。

LB

ラインバッカー

ディフェンスの中心に位置し、オフェンスのあらゆる攻撃に対応する役割を持つ。ランニングプレーではOLと対峙し、パスプレーでは足の速いWRをマークすることもあり、パワーとスピード兼ね備えたアスリートが揃うポジション。常にディフェンス全体を把握し、ディフェンスの頭脳的役割を担う。

DB

ディフェンスバック

ディフェンスの最後尾に位置し、主にパスを防ぐ役割がある。DBはSF（セーフティー）とCB（コーナーバック）の2つのポジションからなる。守備の奥深くに位置するSFは、フィールド全体を把握し、オフェンスのランニングプレー、パスプレーでのロングゲインを阻止する。 守備の両端に位置するCBは、相手のWRへのパスを通させないことが役割。DBは、守備の最後の砦であり、身体能力の他にも、冷静な判断力が必要なポジション。

SPECIAL

K/P

キッカー/パンター

ボールを蹴る専門のプレーヤー。試合開始のキックオフや、攻撃時に陣地挽回のためのパント、3 点が獲得できるFG（フィールドゴール）など、試合の流れを左右する大事な仕事を任されているポジション。自分の成果が直接得点に結びつくため、試合を支配することも多く、プレッシャーに強くなくてはならない。

LS

ロングスナッパー

パントチームとフィールドゴールチームでボールをスナップするポジション。ボールを後方へパスする役割だが、正確さとスピードが求められ、ミスをすると試合の行方を左右する重要なポジション。

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