今年もこの季節がやってまいりました
毎年恒例、山形県蔵王にて高地トレーニング合宿
標高1000m
、酸素濃度の低い場所でのトレーニングは
とっても負荷がかかるんです
。
今シーズンは天候にも恵まれ、毎朝青空の下でロングジョグ
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#31シオリ（高田）と#9ショウ（村山）が皆を引っ張ります
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走ったあとはメインのバスケット
の練習
皆で声出して
、指摘しあって
、走って、ぶつかり合って
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紅白戦では、フレッシュな若手が先輩にくらいつく姿も
コミュニケーションをとる姿がよく見られました
さらに今回は新しいストレングスコーチを迎えて初めての合宿
トレーニングにも熱がはいりますよ～
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新人の#16クゥ（栗林）はたくさん指導を受けてました
まだまだここから当たりに負けない強い身体をしっかり作っていこうね
クロスカントリーの傾斜を走ったり、
おんぶをしたり、時にはかつぐことも
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かついで傾斜のある道を走るって、、すごい、、
きついトレーニングの中にも笑顔が見られました
きついことはチーム全員で声をかけあいながら楽しんでやる
大切なことですね
7日間恵まれた環境でとっても密度の濃い練習ができました
怪我なく無事1週間の蔵王合宿終了
きつい練習とトレーニングを皆で乗り越えました
（ちらほら疲労も見え隠れしていますが、、、）
代表合宿で参加できなかった#10ルイ（町田）と#11シィ（篠崎）から合宿中に応援メッセージが届きました（ちゃんと左上にいるよ～）
違う場所にいても仲間お互いがんばろう
10月の開幕まで「ONE TEAM,ONE HEART」をかかげチーム一丸となって頑張ります
今後とも応援よろしくお願いします
１・２・TEAM
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