グランドの片隅で……


いつも応援ありがとうございます!
マネージャーの田中です

先日の練習後にこんな光景が……

何やら大きい人たちがグランドの片すみでこそこそしていますね……
なんでしょうか?!

#71山本選手が運んで来たものは「ケーキ」

この日はOL(オフェンスライン)担当の安木コーチのお誕生日だったんです

重低音の効いた男らしい「Happy birthday to you ~」の歌と共に

「ふ~」っと一息

最後はみんなで仲良くケーキをいただいていました

次戦はそんな抜群の団結力を誇るOLユニットが活躍する事間違いなしです
ぜひ注目してみてください

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健康フェスタ


みなさん、こんにちは

先日、社内の「健康フェスタ」という健康推進イベントにフロンティアーズから加藤コーチが講師をさせていただきました。今回は、その模様をお届けいたします!

「みなさんが仕事をしている8時間という時間は、フルマラソンが2回走れる程の長い時間です。 その長い時間、悪い姿勢で仕事をしているとどうなるかわかりますか?」

「首が2.5cm前に出るだけで、4.5kg相当の負荷がかかるんですよ!」

と、まずは、姿勢に関するお話からスタート
つづいては、悪い姿勢の象徴?の【ゾンビ】になりきって自己紹介タイム

一気に受講者の皆さんとの距離が縮まりました!さすが加藤コーチ

そしてつづいては、【アニマルウォーキング】
まずはクマ(熊)。

クマから、これを一直線上を歩くようにするとネコ(猫)ウォークです
こちらはサル(猿)、ゴリラです

だんだん難易度も上がってきます……
こちらはカニ(蟹)とサソリ(蠍)です

この後は【1分間ジョギング→30秒アニマルウォーキング→30秒休憩】を4セット!

やってみると結構きつい……けど、あっという間の8分間でした
最後はヨガを少し行い、レッスン終了。
終了後に質問に来られる受講者の方もいました。
「試合も観に行きます!」と言ってくださる方も♪

受講者の方々の健康とフロンティアーズの宣伝と、大活躍の加藤コーチでした

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