月別: 2016年6月

早いもので、5月から新チームが始動してから1か月が経ちました。毎年恒例の山形県蔵王山での高地合宿を行ってきました！高地は平地よりも酸素濃度が低く、トレーニングには最適！！久しぶりに全員そろっての練習に、みんな気合は十分です！

合宿初日。高地での乳酸カーブテスト1回目。血液を採取して疲労物質である乳酸濃度を計測してします。最終日には2回目のテスト。最終日は自分の限界まで走り切ります。自分自身に勝てるか、精神力との戦いです！
今回はまだまだ余裕の表情の#11シィ（篠崎）と#10ルイ（町田）。さすがはチーム一の体力の持ち主です！

天候にも恵まれました！青空の下でラントレーニング。バスケットには、持久力も大切！遅れないようについていけ～！

持久力だけではありません！激しいぶつかり合いに勝つためには体の筋肉も鍛えます。笑顔で筋トレをする#12リー（篠原）。この後、激しい筋肉痛に襲われて笑顔が消えたとか・・・（笑）

続いてはメインのバスケットの練習。体育館にみんなの声が響き渡ります！いい顔しています。小滝ヘッドコーチの指導にも熱がはいります！みんな真剣！

紅白戦も行いました！仲間だけどライバル！切磋琢磨しながらチームに磨きをかけます。みんな自分の持ち味出せたかな～？

最終日、体力の限界まで追い込む乳酸カーブテスト！ん～、初日に比べてみんな辛そう・・・。でも、全員が全力を出し切りました！なかでも、#15ショウ（村山）は見事な走りでした。

無事、7日間の合宿を終えることが出来ました～！きっと、個人的にも、チーム的にも成長できた合宿だったことでしょう！これから一回りも二回りも大きくなるRedWaveに注目です！今後とも応援宜しくお願いします！

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